Сэндвич с куриным шницелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич с куриным шницелем содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 59г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с куриным шницелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 80 g | 212 | 2 | 42 | 6.5 |
| Куриный шницель в панировке | 120 g | 318 | 18 | 15 | 24 |
| Майонезный соус | 20 ml | 136 | 15 | 0.5 | 0.1 |
| Огурец свежий | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Лист салата | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная булочка · Куриный шницель в панировке · Майонезный соус · Огурец свежий · Помидор · Лист салата
Как Сэндвич с куриным шницелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | -52 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | -107 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -398 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -190 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с куриным шницелем?
В меру. Сэндвич с куриным шницелем калорийно — 259 ккал/100 g. С 31г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с куриным шницелем для похудения?
При 673 калориях на порцию, Сэндвич с куриным шницелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с куриным шницелем?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с куриным шницелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриный шницель в панировке, Пшеничная булочка, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с куриным шницелем?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с куриным шницелем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
