Сэндвич с курицей гриль и беконом калории и макронутриенты
Сэндвич с курицей гриль и беконом содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 42г углеводов и 61г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с курицей гриль и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Булочка для сэндвича | 80 g | 220 | 4 | 40 | 7 |
| Бекон жареный | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Соус (майонезный) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе гриль · Булочка для сэндвича · Бекон жареный · Листья салата · Помидор · Соус (майонезный)
Как Сэндвич с курицей гриль и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | -202 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -493 kcal, меньше белка |
| Гриль-сэндвич | 160g | 444 | 29g | -324 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -285 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с курицей гриль и беконом?
В меру. Сэндвич с курицей гриль и беконом калорийно — 236 ккал/100 g. С 61г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с курицей гриль и беконом для похудения?
При 768 калориях на порцию, Сэндвич с курицей гриль и беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с курицей гриль и беконом?
Одна порция содержит 61г белка, что составляет около 61% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с курицей гриль и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 22%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе гриль, Булочка для сэндвича, Бекон жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей гриль и беконом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с курицей гриль и беконом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 61% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
