Сэндвич с курицей и соусом калории и макронутриенты
Сэндвич с курицей и соусом содержит 870 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 52г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с курицей и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для сэндвича | 100 g | 280 | 4 | 50 | 9 |
| Куриное филе жареное | 150 g | 330 | 15 | 0 | 47 |
| Белый соус (майонезный) | 40 g | 260 | 28 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для сэндвича · Куриное филе жареное · Белый соус (майонезный)
Как Сэндвич с курицей и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | -115 kcal, меньше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | -161 kcal, меньше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -619 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +293 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с курицей и соусом?
В меру. Сэндвич с курицей и соусом калорийно — 300 ккал/100 g. С 56г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с курицей и соусом для похудения?
При 870 калориях на порцию, Сэндвич с курицей и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с курицей и соусом?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с курицей и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 24%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 300 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Булочка для сэндвича, Белый соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей и соусом?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с курицей и соусом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
