Сэндвич с сыром Бри и джемом калории и макронутриенты
Сэндвич с сыром Бри и джемом содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 64г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с сыром Бри и джемом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка | 100 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Сыр Бри | 60 g | 204 | 17 | 0 | 12 |
| Джем/Мармелад | 20 g | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка · Сыр Бри · Джем/Мармелад
Как Сэндвич с сыром Бри и джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +217 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +171 kcal, больше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -287 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +625 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с сыром Бри и джемом?
В меру. Сэндвич с сыром Бри и джемом калорийно — 299 ккал/100 g. С 20г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с сыром Бри и джемом для похудения?
Да. При 538 калориях и 20г белка, Сэндвич с сыром Бри и джемом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с сыром Бри и джемом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с сыром Бри и джемом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 47%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 299 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Булочка, Сыр Бри, Джем/Мармелад
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с сыром Бри и джемом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с сыром Бри и джемом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
