Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 32г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60 g | 159 | 2.1 | 30 | 5 |
| Грудка цыпленка | 35 g | 58 | 1.2 | 0.5 | 11.3 |
| Яйцо куриное вареное | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.4 |
| Бекон свиной | 15 g | 72 | 7.5 | 0.1 | 1 |
| Соус майонезный | 15 ml | 60 | 6.3 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Грудка цыпленка · Яйцо куриное вареное · Бекон свиной · Соус майонезный
Как Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +233 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +178 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -113 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | +95 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
В меру. Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом калорийно — 259 ккал/100 g. С 21г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом для похудения?
Да. При 388 калориях и 21г белка, Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 33%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Бекон свиной, Соус майонезный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с цыпленком, беконом и яйцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
