Тушеные куриные сердечки с овощами калории и макронутриенты
Тушеные куриные сердечки с овощами содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 6г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеные куриные сердечки с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки | 200 g | 318 | 20 | 1.6 | 32 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные сердечки · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло
Как Тушеные куриные сердечки с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат и тушеные овощи | 320g | 236 | 4g | -192 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами и тушеные овощи | 353g | 457 | 8g | +29 kcal, меньше белка |
| Тушеные баклажаны с перцем | 104g | 84 | 1g | -344 kcal, меньше белка |
| Тушеные грибы с овощами и зеленью | 310g | 170 | 6g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеные куриные сердечки с овощами?
В меру. Тушеные куриные сердечки с овощами калорийно — 165 ккал/100 g. С 32г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеные куриные сердечки с овощами для похудения?
Да. При 428 калориях и 32г белка, Тушеные куриные сердечки с овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеные куриные сердечки с овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеные куриные сердечки с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 6%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные сердечки, Растительное масло, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные куриные сердечки с овощами?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеные куриные сердечки с овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
