Тушеные овощи с сосисками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеные овощи с сосисками содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 27г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеные овощи с сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Брюссельская капуста | 120 g | 52 | 0.4 | 10.8 | 4 |
| Морковь | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Мини-кукуруза | 40 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Зеленый горошек | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Куриные сосиски | 80 g | 160 | 12 | 2 | 11 |
| Брокколи | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Растительное масло (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Брюссельская капуста · Морковь · Мини-кукуруза · Зеленый горошек · Куриные сосиски · Брокколи · Растительное масло (для тушения)
Как Тушеные овощи с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами и тушеные овощи | 353g | 457 | 8g | +86 kcal, меньше белка |
| Тушеные баклажаны с овощами | 235g | 280 | 1g | -91 kcal, меньше белка |
| Тушеные баклажаны с перцем | 104g | 84 | 1g | -287 kcal, меньше белка |
| Тушеные куриные сердечки с морковью | 535g | 746 | 52g | +375 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеные овощи с сосисками?
В меру. Тушеные овощи с сосисками калорийно — 100 ккал/100 g. С 18г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеные овощи с сосисками для похудения?
Да. При 371 калориях и 18г белка, Тушеные овощи с сосисками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеные овощи с сосисками?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеные овощи с сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные сосиски, Растительное масло (для тушения), Брюссельская капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные овощи с сосисками?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеные овощи с сосисками?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
