Фасолевый суп с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Фасолевый суп с картофелем и хлебом содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 61г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль (в супе) | 50 g | 55 | 0.5 | 9.5 | 3.5 |
| Картофель (в супе) | 100 g | 77 | 0.2 | 17.5 | 2 |
| Лук (в супе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон/Основа супа | 250 ml | 50 | 3 | 3 | 2.5 |
| Хлеб белый | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Жареная котлета/наггетс | 50 g | 150 | 10 | 8 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фасоль (в супе) · Картофель (в супе) · Лук (в супе) · Бульон/Основа супа · Хлеб белый · Жареная котлета/наггетс
Как Фасолевый суп с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп фасолевый со сметаной | 420g | 471 | 14g | +27 kcal, меньше белка |
| Фасолевый суп | 410g | 205 | 10g | -239 kcal, меньше белка |
| Фасолевый суп и сэндвич с бужениной | 685g | 700 | 41g | +256 kcal, больше белка |
| Фасолевый суп на мясном бульоне | 430g | 261 | 13g | -183 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
Да. С 18г белка и всего 61г углеводов, Фасолевый суп с картофелем и хлебом — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фасолевый суп с картофелем и хлебом для похудения?
Да. При 444 калориях и 18г белка, Фасолевый суп с картофелем и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 55%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареная котлета/наггетс, Хлеб белый, Картофель (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фасолевый суп с картофелем и хлебом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
