Фрикадельки с тушеными овощами калории и макронутриенты
Фрикадельки с тушеными овощами содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 25г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фрикадельки с тушеными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки | 150 g | 270 | 15 | 6 | 25 |
| Кабачки | 100 g | 25 | 0.5 | 5 | 1.5 |
| Морковь | 70 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Сладкий перец | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Зеленый горошек | 20 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Растительное масло (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные фрикадельки · Кабачки · Морковь · Сладкий перец · Зеленый горошек · Лук · Растительное масло (для тушения)
Как Фрикадельки с тушеными овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки с жареными овощами | 455g | 620 | 29g | +163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фрикадельки с тушеными овощами?
В меру. Фрикадельки с тушеными овощами калорийно — 106 ккал/100 g. С 29г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фрикадельки с тушеными овощами для похудения?
Да. При 457 калориях и 29г белка, Фрикадельки с тушеными овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фрикадельки с тушеными овощами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фрикадельки с тушеными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 22%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные фрикадельки, Растительное масло (для тушения), Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки с тушеными овощами?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фрикадельки с тушеными овощами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
