Фунчоза с курицей, грибами и овощами калории и макронутриенты
Фунчоза с курицей, грибами и овощами содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 47г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 165 | 0.3 | 40.5 | 0.1 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Болгарский перец | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Соевый соус и масло | 20 ml | 108 | 10 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Куриное филе · Шампиньоны · Болгарский перец · Морковь · Соевый соус и масло
Как Фунчоза с курицей, грибами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -57 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | +302 kcal, больше белка |
| Салат Фунчоза с овощами | 230g | 320 | 1g | -82 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с индейкой и овощами | 220g | 576 | 21g | +174 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
Да. С 24г белка и всего 47г углеводов, Фунчоза с курицей, грибами и овощами — это питательное блюдо. При 122 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с курицей, грибами и овощами для похудения?
Да. При 402 калориях и 24г белка, Фунчоза с курицей, грибами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 47%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Соевый соус и масло, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с курицей, грибами и овощами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
