Фунчоза с курицей и огурцом калории и макронутриенты
Фунчоза с курицей и огурцом содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 52г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с курицей и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 210 | 0.5 | 50 | 2 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Куриная грудка (отварная) | 70 g | 115 | 2.5 | 0 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Огурец · Куриная грудка (отварная)
Как Фунчоза с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +739 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -138 kcal, меньше белка |
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | +8 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | +367 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с курицей и огурцом?
Да. С 24г белка и всего 52г углеводов, Фунчоза с курицей и огурцом — это питательное блюдо. При 112 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с курицей и огурцом для похудения?
Да. При 337 калориях и 24г белка, Фунчоза с курицей и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза с курицей и огурцом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с курицей и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 62%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Куриная грудка (отварная), Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с курицей и огурцом?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с курицей и огурцом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
