Фунчоза с морепродуктами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фунчоза с морепродуктами содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 48г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с морепродуктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 180 | 0.1 | 44.5 | 0.3 |
| Кальмары | 40 g | 40 | 0.9 | 0.8 | 7.2 |
| Мидии | 30 g | 26 | 0.7 | 1 | 3.9 |
| Соевый соус | 15 ml | 10 | 0 | 1.2 | 1.3 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Кальмары · Мидии · Соевый соус · Растительное масло · Зеленый лук
Как Фунчоза с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -2 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | +357 kcal, больше белка |
| Салат Фунчоза с овощами | 230g | 320 | 1g | -27 kcal, меньше белка |
| Фунчоза по-корейски | 200g | 288 | 1g | -59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с морепродуктами?
Да. С 13г белка и всего 48г углеводов, Фунчоза с морепродуктами — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с морепродуктами для похудения?
При 347 калориях на порцию, Фунчоза с морепродуктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с морепродуктами?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с морепродуктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 55%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Растительное масло, Кальмары
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с морепродуктами?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с морепродуктами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
