Фунчоза с морепродуктами и овощами калории и макронутриенты
Фунчоза с морепродуктами и овощами содержит 803 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 142г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с морепродуктами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 525 | 0.3 | 129 | 1.5 |
| Мидии | 60 g | 103 | 2.7 | 4.4 | 15.2 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Соевый соус и масло (заправка) | 25 ml | 158 | 15 | 5 | 1 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Мидии · Болгарский перец · Соевый соус и масло (заправка) · Лук репчатый
Как Фунчоза с морепродуктами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -458 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | -99 kcal, больше белка |
| Салат Фунчоза с овощами | 230g | 320 | 1g | -483 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с индейкой и овощами | 220g | 576 | 21g | -227 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с морепродуктами и овощами?
В меру. Фунчоза с морепродуктами и овощами калорийно — 277 ккал/100 g. С 18г белка и 142г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза с морепродуктами и овощами для похудения?
При 803 калориях на порцию, Фунчоза с морепродуктами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с морепродуктами и овощами?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с морепродуктами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 71%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Соевый соус и масло (заправка), Мидии
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с морепродуктами и овощами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с морепродуктами и овощами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 71% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
