Фунчоза с мясом и овощами калории и макронутриенты
Фунчоза с мясом и овощами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 53г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 210 | 1 | 48 | 2 |
| Мясной фарш (свинина/говядина) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Соевый соус | 30 ml | 20 | 0 | 2 | 3 |
| Чеснок | 10 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Мясной фарш (свинина/говядина) · Соевый соус · Чеснок · Зеленый лук · Растительное масло
Как Фунчоза с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +539 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -338 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -262 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | +149 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с мясом и овощами?
Да. С 22г белка и всего 53г углеводов, Фунчоза с мясом и овощами — это питательное блюдо. При 188 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с мясом и овощами для похудения?
Да. При 537 калориях и 22г белка, Фунчоза с мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза с мясом и овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Мясной фарш (свинина/говядина), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с мясом и овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
