Фунчоза с овощами и курицей калории и макронутриенты
Фунчоза с овощами и курицей содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 75г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с овощами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 80 g | 280 | 0.5 | 68 | 2 |
| Куриное филе | 70 g | 115 | 2 | 0 | 24 |
| Кабачки | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Соевый соус | 15 ml | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Куриное филе · Кабачки · Морковь · Лук репчатый · Соевый соус · Растительное масло
Как Фунчоза с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +600 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -277 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -201 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | +210 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с овощами и курицей?
Да. С 28г белка и всего 75г углеводов, Фунчоза с овощами и курицей — это питательное блюдо. При 183 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с овощами и курицей для похудения?
Да. При 476 калориях и 28г белка, Фунчоза с овощами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза с овощами и курицей?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с овощами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 63%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с овощами и курицей?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с овощами и курицей?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
