Чизбургер и картофель фри калории и макронутриенты
Чизбургер и картофель фри содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 72г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чизбургер и картофель фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 50 g | 150 | 3 | 26 | 4.5 |
| Говяжья котлета | 45 g | 115 | 8.5 | 0 | 9.5 |
| Сыр Чеддер | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Картофель фри (средняя порция) | 114 g | 330 | 15 | 43 | 3.5 |
| Горчичный соус | 10 ml | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Картофель фри (средняя порция) · Горчичный соус
Как Чизбургер и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два чизбургера | 370g | 1044 | 60g | +354 kcal, больше белка |
| Двойной чизбургер | 415g | 1076 | 64g | +386 kcal, больше белка |
| Двойной чизбургер, картофель фри и напиток | 945g | 1798 | 68g | +1108 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с чизбургером, картофелем фри и колой | 770g | 1440 | 53g | +750 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чизбургер и картофель фри?
В меру. Чизбургер и картофель фри калорийно — 295 ккал/100 g. С 21г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чизбургер и картофель фри для похудения?
При 690 калориях на порцию, Чизбургер и картофель фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер и картофель фри?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чизбургер и картофель фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 295 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри (средняя порция), Булочка с кунжутом, Говяжья котлета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер и картофель фри?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чизбургер и картофель фри?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
