Чизбургер с картофелем фри калории и макронутриенты
Чизбургер с картофелем фри содержит 1212 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 71г жиров, 100г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чизбургер с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
| Соус (кетчуп/майонез) | 30 g | 100 | 9 | 4 | 0 |
| Маринованные огурцы | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель фри | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Соус (кетчуп/майонез) · Маринованные огурцы · Картофель фри
Как Чизбургер с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Двойной чизбургер | 415g | 1076 | 64g | -136 kcal, больше белка |
| Двойной чизбургер, картофель фри и напиток | 945g | 1798 | 68g | +586 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с чизбургером, картофелем фри и колой | 770g | 1440 | 53g | +228 kcal, больше белка |
| Сэндвич Чизбургер | 117g | 249 | 16g | -963 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чизбургер с картофелем фри?
В меру. Чизбургер с картофелем фри калорийно — 282 ккал/100 g. С 43г белка и 100г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чизбургер с картофелем фри для похудения?
При 1212 калориях на порцию, Чизбургер с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер с картофелем фри?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чизбургер с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Говяжья котлета, Булочка для бургера
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~139 мин
- Велосипед: ~160 мин
- Ходьба: ~297 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чизбургер с картофелем фри?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 101% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
