Шеф Сэндвич Оригинальный калории и макронутриенты
Шеф Сэндвич Оригинальный содержит 727 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 65г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шеф Сэндвич Оригинальный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка чиабатта | 100 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Куриные стрипсы в панировке | 80 g | 200 | 10 | 12 | 15 |
| Ветчина из индейки | 40 g | 44 | 1.5 | 0.5 | 7 |
| Сыр Чеддер плавленый | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.5 |
| Соус Цезарь | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
| Томаты свежие | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Салат Айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка чиабатта · Куриные стрипсы в панировке · Ветчина из индейки · Сыр Чеддер плавленый · Соус Цезарь · Томаты свежие · Салат Айсберг
Как Шеф Сэндвич Оригинальный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо Шеф Бургер | 845g | 1711 | 57g | +984 kcal, больше белка |
| Острый Шефбургер | 210g | 528 | 23g | -199 kcal, меньше белка |
| Сувлак Шеф | 430g | 980 | 40g | +253 kcal, больше белка |
| Шаурма от Шефа со свининой | 375g | 855 | 44g | +128 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шеф Сэндвич Оригинальный?
В меру. Шеф Сэндвич Оригинальный калорийно — 224 ккал/100 g. С 36г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шеф Сэндвич Оригинальный для похудения?
При 727 калориях на порцию, Шеф Сэндвич Оригинальный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шеф Сэндвич Оригинальный?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шеф Сэндвич Оригинальный?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 36%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Булочка чиабатта, Куриные стрипсы в панировке, Соус Цезарь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шеф Сэндвич Оригинальный?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шеф Сэндвич Оригинальный?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
