Щи из щавеля с яйцом и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Щи из щавеля с яйцом и хлебом содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 27г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 0.5 | 5 |
| Щавель и зелень | 50 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Яйцо вареное | 40 g | 62 | 4.2 | 0.3 | 5.1 |
| Хлеб пшеничный | 30 g | 75 | 0.9 | 14.5 | 2.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Щавель и зелень · Картофель · Яйцо вареное · Хлеб пшеничный
Как Щи из щавеля с яйцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или щи с говядиной | 430g | 301 | 19g | +56 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -84 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с капустой | 385g | 148 | 6g | -97 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | +60 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
Да. С 15г белка и всего 27г углеводов, Щи из щавеля с яйцом и хлебом — это питательное блюдо. При 57 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Щи из щавеля с яйцом и хлебом для похудения?
При 245 калориях на порцию, Щи из щавеля с яйцом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 44%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Яйцо вареное, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щи из щавеля с яйцом и хлебом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
