Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем калории и макронутриенты
Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 49г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Мясная котлета | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Жареный картофель | 180 g | 320 | 15 | 40 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница · Мясная котлета · Жареный картофель
Как Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +410 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +235 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +292 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +498 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
В меру. Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем калорийно — 200 ккал/100 g. С 32г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем для похудения?
При 720 калориях на порцию, Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 27%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Мясная котлета, Яичница
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с котлетой, яичницей и жареным картофелем?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
