Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой калории и макронутриенты
Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 34г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 120 g | 380 | 30 | 0 | 27 |
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Квашеная капуста | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Сыр твердый | 50 g | 180 | 15 | 1 | 11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная · Картофельное пюре · Квашеная капуста · Сыр твердый
Как Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -157 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +342 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3284 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | +58 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
В меру. Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой калорийно — 167 ккал/100 g. С 43г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой для похудения?
При 785 калориях на порцию, Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 17%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная, Картофельное пюре, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с пюре и квашеной капустой?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
