Паста с котлетой и соусом калории и макронутриенты
Паста с котлетой и соусом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 39г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с котлетой и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Мясная котлета | 70 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Кетчуп | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Маринованный огурец | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Мясная котлета · Кетчуп · Маринованный огурец
Как Паста с котлетой и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3184 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +34 kcal, столько же белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +109 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +386 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с котлетой и соусом?
Да. С 17г белка и всего 39г углеводов, Паста с котлетой и соусом — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с котлетой и соусом для похудения?
Да. При 356 калориях и 17г белка, Паста с котлетой и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с котлетой и соусом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с котлетой и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 44%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Паста фарфалле, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с котлетой и соусом?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с котлетой и соусом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
